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真不是夸张!啤酒伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!

发布日期: 2020-07-26

炸鸡 啤酒,爽口、解暑,心情好,

BUT,

长期大量饮用啤酒,会伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!!

真不是夸张!啤酒伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!

破坏口腔保护膜

口腔是啤酒进入身体的通道,啤酒中的草酸和乌核苷酸会破坏口腔中的保护膜,让口腔的健康环境受到严重影响,引发口腔溃疡。

啤酒口腔的不良后果:美国癌症专家发现,大量饮啤酒患口腔癌的危险性要比饮烈性酒高3 倍。

怎幺办:自製桂皮漱口水

将一块桂皮放入2杯沸水中,煮上大约5分钟,待冷却后,装入一个乾净的玻璃瓶中。喝啤酒后用桂皮漱口水漱口,可以为口腔消炎,凈化口腔环境,防止口腔溃疡,降低患口腔癌的几率。

真不是夸张!啤酒伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!

增加心脏负担

大量啤酒入肚,就会增加肾脏的负担,从而减弱心肌功能,出现心跳过速的现象。另外,大量酒液会使血液循环加快,不断增加心脏负担,从而形成心肌肥厚、心室体积增大,这种过量喝啤酒造成的心脏病被称为「啤酒心」。

啤酒心的不良后果:严重的甚至造成心力衰竭、心律紊乱

怎幺办:每天晒太阳30 分钟

每天晒太阳30分钟,可以促进人体的新陈代谢,降低血液中的胆固醇水平,补充更多钙质,帮助减轻压力,从而达到保护心脏的目的。

真不是夸张!啤酒伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!

损伤胃黏膜

大量饮用啤酒,胃最有感伤。胃的表层有一层珍贵的胃黏膜,一旦受到损伤,很难得到修复。经常喝啤酒就会使胃黏膜残缺不全,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等癥状。

啤酒胃的不良后果:造成胃炎和消化系统溃疡

怎幺办:喝一杯牛奶

营养专家认为,牛奶可以养胃,有抑制胃酸分泌的作用,让被啤酒浸泡的胃肠立即舒缓下来。但需要注意的是,脱脂牛奶并不具有这种功效,因为当牛奶完全脱去脂肪,对胃的保护作用就会降低,对于舒缓胃肠道毫无用处。

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养成啤酒肚

啤酒不是外号「液体麵包」吗?营养丰富,而且热量很大。长期大量饮用啤酒,会导致体内脂肪堆积,不知不觉中形成了「啤酒肚」。

啤酒肚的不良后果:体内排毒系统紊乱,造成便秘。

怎幺办:踮脚爬楼梯

如果可以少乘电梯,多踮着脚爬楼梯对消除啤酒肚很有帮助。

正确方法是:在上楼梯的过程中,上半身保持直立,踮起脚尖上下楼梯,手臂保持自然摆臂状态,每天练15 分钟即可。


 

招来了痛风

在酿造啤酒的过程中,会加入大麦芽汁,其中含有丰富的钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等,这些元素之间相互作用,会导致人体中的尿酸量增加一倍多,增加了罹患痛风的几率。

啤酒关节的不良后果:增加肾结石的患病几率

怎幺办:使用柠檬精油

柠檬精油可以在疲惫时,帮助提神,并具有很强的收敛、杀菌、消炎、止痛的效果,提高关节自我保护能力,最终预防痛风。可以自制一瓶柠檬精油喷雾——将柠檬精油和蒸馏水以1:3的比例放入玻璃制的喷雾瓶中,直接喷到关节皮肤上以及床上。柠檬精油通过皮肤进入身体后,可以让关节热起来,从而达到预防痛风的效果。

真不是夸张!啤酒伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!

神经衰弱

酿造啤酒所用的原料中含有铅元素,一旦饮用过量,人体中的血铅含量就会升高,导致智力下降,反应迟钝,这就是严重的精神衰弱症候群,伴随着头昏、失眠、乏力、多梦等不良癥状,导致自己疲惫不堪。

啤酒神经的不良后果:造成贫血、中毒性脑病

怎幺办:吃一份燕麦+ 香蕉的早餐

早餐给他吃燕麦粥吧,燕麦中富含Ω-3脂肪酸、叶酸,还有钾元素,可以清除血液和体内垃圾,减轻身心压力,放鬆神经系统。香蕉的钙和钾可提升免疫力,而且它是一种令人快乐的食物。即使贪杯,对神经系统影响也小得多。

真不是夸张!啤酒伤心、伤胃肠、伤关节、伤口腔、伤神经!

啤酒健康饮标準

饮用量每次不超过200ml,每天不能超过500ml——对内脏无伤害。

饮用温度 12℃〜 15℃——胃肠道最舒适。

饮用配菜 蔬菜+ 水果——分解酒精,降低大量饮啤酒的副作用。

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